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            孩子究竟需不需要午睡?

            admin 2019-07-02 221人围观 ,发现0个评论

            现在许多幼儿园云冈石窟都会要求孩子午睡,感觉不睡午觉的孩子就不是好孩子。但有些小孩子便是正午睡不着,在床上辗转反侧,无所事事。家长们既怕自己的孩子不午睡会对身体健康有影响,也怕孩子不午睡会影响到其他午睡的小孩。

            咱们都知道睡觉关于孩子来说至关重要。除了晚上睡觉以外,也就剩余午睡这一项了。所以,咱们今日来聊聊午睡这个论题。

            关于孩子,午睡真的那么重要?

            是的,午睡关于孩子的确十分重要,首要有下面这四个优点。

            提高回忆力

            英国《卫报》网站报导,美国心理学家的一项研讨显现,午睡能够协助孩子记住常识。假如孩子不午睡的话,简单打乱大脑的回忆存储,影响学习的才干。

            协滋长身体

            睡觉关于任何年纪的孩子孩子究竟需不需要午睡?都是很重要的。越来越多的研讨标明,足够的睡觉在孩子究竟需不需要午睡?孩子长身体的过程中扮演着至关重要的效果。

            精力更充分

            孩子的大脑皮层简单振奋,也很简单疲惫。早上活动半天后,大脑皮层呈现疲惫的情况,需求歇息一孩子究竟需不需要午睡?下,下午才干有精力学习。

            改进心境

            孩子的心境很不安稳,一不高兴,就简单发脾气、大哭。午睡能缓解孩子的严重心境,改进心境,疏解压力。

            已然午睡对孩子有这么多优点,那是不是孩子有必要睡午觉。其实孩子需不需求睡午觉,首要得看这几点。

            晚上睡觉足12小时

            假如孩子能在夜间坚持12小时睡觉时刻,睡觉质量高。那么,白日小孩不想睡觉,那能够不必睡午觉,逼迫孩子睡觉只会拔苗助长。

            不午睡仍然精力充分

            孩子不午睡,可是下午精力相同旺盛,不影响到游玩和学习。这就旁边面证明孩子不需求午睡。仔细观察孩子歇息时刻的体现,决议孩子需不需求午睡。

            午睡入眠时刻过长

            假如发现孩子午睡入眠时,需求很长的时刻,并且一次比一次难以入眠。那就不要逼迫孩子午睡,没有什么效果。

            孩子要不要睡午觉,除了上面这些客观因素的话,首要还得看孩子自己的志愿。

            一味逼迫,也只会拔苗助长。

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